勃起は、血液が海綿体に流れ込むことで起こります。
陰茎の血管が拡張し、血流が増えることで、陰茎に必要な血液が供給されます。
これにより、陰茎の海綿体が膨張し、勃起が起こります。

勃起不全の原因の1つは、十分な血流が陰茎に届かないことです。

血流が悪くなる原因は多岐にわたりますが、以下に代表的なものを挙げてみます。

◆生活習慣病
高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病は、血管を狭くする原因となり、血流が悪くなる要因となります。

◆喫煙
タバコに含まれる有害物質が血管を収縮させ、血流を悪化させることがあります。

◆運動不足
運動をしないと、血管内の血液が滞りやすくなり、血流が悪くなることがあります。

◆食生活
脂っこい食べ物や塩分の摂り過ぎ、糖分の過剰摂取は、生活習慣病を引き起こす要因になり、血流を悪化させることがあります。

◆ストレス
ストレスは、交感神経の活性化を引き起こし、血管を収縮させ、血流を悪化させることがあります。

◆加齢
加齢によって、血管の柔軟性が低下し、血流が悪くなることがあります。

◆疾患やけが
心臓病、脳卒中、動脈硬化、血栓、静脈瘤などの疾患やけがが、血流を悪化させる要因になることがあります。

良い勃起のためには、結局健康的な生活が1番ってことなんですが、健康ライフを習慣化するのって難しいですよね。
まずはやれることから！