みなさま、”舌の位置”気にしたことありますか？

口呼吸やいびき、睡眠時無呼吸症候群を気にされる方は多いと思います。
でもその原因が”舌の位置”にあるかも！なんて思いませんよね？

舌の位置の改善は、姿勢、呼吸、嚥下、睡眠の改善への手助けになる可能性があります！

私も本来の舌の位置を知った時、ビックリしました。
私の場合、舌が下がっている(低位舌)、癒着している状態。
珍しいんじゃないの？って思われるかもしれませんが、定位置にある方が稀だそうです。

ちょっとしたケアで本来の位置に戻るなら、やってみたくないですか？
効果が実感しやすいので面白いと思います。

そこで、来月から【口腔内チェック&マッサージ】をホリスティックセッションに組み込もうと思います！(希望者のみ)

◆口の開き具合チェック
◆舌の位置チェック
◆舌上げチェック
◆隠れ口呼吸チェック
◆睡眠時無呼吸症候群チェック
◆口腔内マッサージ(舌はがし)

この知識は知っていて損はないです！
口腔内マッサージについては触られるのは抵抗があるかと思いますので、セルフケアを実践していただこうと思ってます。